Nettoyer naturellement les intestins avec les plantes : Guide pratique

 

Nettoyer naturellement les intestins avec les plantes : Guide pratique

 Pourquoi nettoyer ses intestins ?

Le système digestif, notamment les intestins, accumule au fil du temps :

  • des toxines alimentaires

  • des résidus médicamenteux

  • du mucus collé aux parois intestinales

  • des parasites parfois

Un nettoyage régulier avec les plantes permet de : ✔️ Favoriser une digestion fluide
✔️ Réduire les ballonnements et la fatigue
✔️ Améliorer l'immunité
✔️ Préparer le corps à un jeûne ou à une détox spirituelle

 1. Séné (Senna alexandrina)

Effet : laxatif puissant, stimule les contractions intestinales (péristaltisme)
Forme : feuilles sèches ou gousses

Utilisation :

  •  Le soir uniquement

  •  Infusion : 1 à 2 grammes de feuilles dans 150 ml d’eau bouillante

  •  Laisser infuser 10 minutes

  •  Boire tiède, avant le coucher

Durée : Cure de 3 jours (maximum 5 jours). À ne pas prolonger, car cela fatigue les intestins.

Contre-indiqué chez la femme enceinte, les enfants et en cas de douleurs abdominales non identifiées.

 2. Psyllium blond (Plantago ovata)

Effet : nettoie les parois intestinales, régule le transit
Forme : poudre ou téguments (en vrac)

Utilisation :

  •  1 cuillère à soupe dans un grand verre d’eau

  •  Mélanger immédiatement et boire rapidement (avant que ça ne devienne gélatineux)

  •  Suivre d’un autre verre d’eau

  •  2 fois par jour : matin à jeun et soir

Durée : 7 à 15 jours
Important : boire au minimum 2 litres d’eau par jour pendant la cure.

 3. Graines de lin (Linum usitatissimum)

Effet : lubrifient les intestins, favorisent l’évacuation
Forme : graines entières

Utilisation :

  •  Faire tremper 1 cuillère à soupe dans 1 verre d’eau toute la nuit

  •  Boire à jeun le matin (avec les graines ou en filtrant, selon préférence)

Durée : 10 jours

 4. Aloe vera (Aloe barbadensis miller)

Effet : nettoyant intestinal doux, favorise la régénération de la muqueuse
Forme : gel ou jus pur

Utilisation :

  •  Boire 30 ml de jus d’aloe vera pur à jeun, chaque matin

  •  Peut être dilué dans un peu d’eau ou de jus naturel

Durée : 7 à 10 jours
 Privilégier du jus sans conservateurs ni sucre ajouté.

 5. Thym (Thymus vulgaris)

Effet : antiseptique intestinal, lutte contre les ballonnements
Forme : plante sèche pour infusion

Utilisation :

  •  Infusion : 1 cuillère à café dans 200 ml d’eau bouillante

  •  Laisser infuser 10 minutes

  •  Boire 2 à 3 fois par jour après les repas

Durée : 5 à 7 jours

 6. Romarin (Rosmarinus officinalis)

Effet : nettoie le foie, aide à l’élimination des toxines intestinales
Utilisation :

  •  Infusion : 1 cuillère à soupe pour 250 ml d’eau

  •  1 tasse le matin et 1 tasse après le déjeuner

Durée : 7 jours

 Recommandations générales pendant la cure

  •  Manger léger : soupe, légumes cuits à la vapeur, fruits frais

  •  Éviter : viande rouge, lait, produits industriels, sucre

  •  Boire beaucoup d’eau (2 L minimum par jour)

  •  Lire la Bible, prier, se reconnecter à l’essentiel

 Pour la dimension spirituelle

Verset à méditer :

“Heureux ceux qui ont le cœur pur, car ils verront Dieu.” – Matthieu 5:8

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